#Poradniki

Lyocell to rodzaj tkaniny, która znana jest również pod nazwą tencel. Wytwarza się ją z celulozy drzewnej, a jej właściwości są zbliżone do właściwości bawełny i lnu. Lyocell z wyglądu przypomina jedwab. Co jeszcze warto wiedzieć o tej wyjątkowej tkaninie?

Materace lateksowe mogą być wykonane z jednolitego bloku lateksu lub składać się z kilku warstw elastycznej piany. Ich obecność na rynku nikogo już nie dziwi. Lateks to materiał, który posiada wiele cennych właściwości. Dla kogo materac lateksowy będzie najlepszym rozwiązaniem?

Wszelkie problemy, które pojawiają się w trakcie snu, mogą bardzo negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Nie inaczej jest w przypadku bezdechu sennego. Na czym polega leczenie bezdechu sennego i jakie są zalecenia dotyczące snu?

W Polsce co najmniej 7 na 10 osób choć raz w swoim życiu doświadczy bólu kręgosłupa. Jest to bardzo powszechna dolegliwość, która nieleczona może doprowadzić do poważnych schorzeń wymagających leczenia operacyjnego. Po zabiegu pacjent musi ściśle stosować się do zaleceń lekarskich. Jaką poduszkę wybrać, aby zapewnić sobie spokojny sen?

Ból karku może mieć wiele przyczyn. Wybierając odpowiedni materac i poduszkę, możesz znacząco złagodzić nieprzyjemne dolegliwości. Kluczem do sukcesu jest zakup poduszki o właściwym kształcie i optymalnej twardości. Jak znaleźć model, dzięki któremu poczujesz ulgę?

Poduszka do spania powinna zapewniać Ci wygodę i doskonale podpierać kręgosłup szyjny. Jeśli właśnie zamówiłeś model o ergonomicznym kształcie i nie wiesz, jak wygodnie ułożyć się na nim do spania, koniecznie sprawdź nasze wskazówki. Pokażemy Ci, jak w prosty sposób możesz poprawić swój komfort snu!

Chrapanie to dość powszechny i uciążliwy problem, który dotyka niemal 50% Polaków w wieku średnim. Ta dolegliwość częściej występuje u mężczyzn niż kobiet i niekiedy może być zwiastunem poważnych chorób. Jeśli chcesz wyeliminować chrapanie ze swojego życia, musisz znaleźć jego przyczynę. Przeczytaj artykuł i poznaj skuteczne sposoby na chrapanie!

Niezależnie od tego, czy masz dużą, czy małą sypialnię, Twoje łóżko nie może znaleźć się w przypadkowym miejscu. Jego ustawienie ma ogromny wpływ na jakość snu. Dzisiaj podpowiemy Ci, jak ustawić łóżko w sypialni, aby zapewnić sobie zdrowy sen!

Nowy materac pachnie świeżością i jest wygodny. Jednak z czasem materiał może stracić swoje właściwości. Jak dbać o materac, aby jak najdłużej zapewniał nam komfort? Sprawdź 8 niezawodnych sposobów!

Według obiegowej opinii spanie bez poduszki może przynieść ulgę osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa. Czy spanie bez poduszki faktycznie wpływa na nasze zdrowie? Przeczytaj artykuł i sprawdź, kiedy to rozwiązanie jest zalecane, a kiedy należy z niego zrezygnować!

Spanie w samochodzie to wspaniała przygoda. Będąc w długiej podróży, możesz zatrzymać się na przydrożnym parkingu, aby zrobić sobie przerwę od jazdy. Z tego artykułu dowiesz się, czy nocowanie w aucie jest legalne oraz jak przygotować wygodne miejsce do spania.

Podróżowanie kamperem to świetny sposób na odkrywanie nowych miejsc. W części mieszkalnej znajduje się kuchnia, łazienka i jedno bądź dwa łóżka. Jeśli chcesz komfortowo się wysypiać, musisz zamówić do nich materace o odpowiedniej wielkości i właściwościach. Jak urządzić sypialnię w kamperze?