Jak dobrać materac do wagi?

event_noteData wpisu: 30.10.2023

bookmark_borderTagi: Poradniki, Przed zakupem

Jednym z parametrów, który należy wziąć pod uwagę przy zakupie materaca, jest waga użytkownika. Osoby z większą masą ciała powinny wybierać inną twardość materaca niż osoby lżejsze. Jak dobrać twardość materaca do wagi?

Jak waga wpływa na wybór materaca - podstawowe zasady

Prawidłowo dobrany materac do sypialni zapewnia zdrowy i spokojny sen. Materac musi dobrze podtrzymywać całe ciało, aby użytkownik mógł wygodnie ułożyć się do snu. Możesz się jednak zastanawiać, jak dobrać materac do wagi. Oto podstawowe zasady:

Materac miękki to dobry wybór dla dzieci i osób ważących nie więcej niż 60 kg. Takie podłoża są elastyczne, nie zapadają się pod wpływem ciężaru ciała i umożliwiają naturalne ułożenie kręgosłupa niezależnie od tego, czy śpisz na boku, czy na wznak.
Średnio twardy materac jest polecany osobom dorosłym, których waga nie przekracza 100 kg.
Natomiast twardy materac to idealny wybór dla osób wysokich lub ze znaczną nadwagą.

Poprawne ułożenie kręgosłupa podczas snu.

Skąd wiadomo, że materac jest źle dobrany?

Dobór materaca do wagi będzie miał duży wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Po czym poznać, że materac jest źle dopasowany?

Jeśli Twój ciężar ciała jest za duży względem twardości materaca, to pod wpływem nacisku jego powierzchnia będzie się zapadać i odkształcać.

Materac miękki i materac twardy - jak zachowuje się kręgosłup

Spanie na zbyt miękkim materacu powoduje, że kręgosłup wygina się w nienaturalny sposób, co może prowadzić do powstania dolegliwości bólowych. Materace miękkie nie są polecane osobom, które w nocy często obracają się z boku na bok lub cierpią na poważne schorzenia kręgosłupa.
Zbyt twardy materac może powodować ucisk na mięśnie, stawy i naczynia krwionośne. Na takim podłożu możesz mieć problem, aby znaleźć wygodną pozycję snu. Ponadto spanie na nim prowadzi do dyskomfortu i dolegliwości bólowych w obrębie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

1 - prawidłowe ułożenie kręgosłupa; 2 - nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa na zbyt miękkim materacu; 3 - nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa na zbyt twardym materacu

Jeśli chodzi o materace, żadna skrajność nie jest dobra

Jak widać, zarówno zbyt sztywne, jak i zbyt miękkie podłoże może utrudniać zaśnięcie i powodować znaczny dyskomfort. Dlatego stopnie twardości materacy dostępnych na rynku są dostosowywane do różnych przedziałów wagowych.

Niełatwy wybór materaca o odpowiedniej twardości

Materace piankowe i sprężynowe mają różne stopnie twardości. Na rynku dostępne są modele jednostronne i dwustronne. Materac dwustronny może być wyposażony w odmienne strefy twardości, dzięki czemu świetnie dostosowuje się do potrzeb całego ciała.

Różne rodzaje materaców i szeroki wybór w sklepach sprawia, że czasem trudno jest dobrać model, który w pełni zaspokoi potrzeby użytkownika i utrzyma kręgosłup w linii prostej.

Mimo wszystko określenie optymalnej twardości materaca jest bardzo ważne dla komfortowego snu. Poniżej nasi eksperci wyjaśniają, jaką twardość materaca wybrać.

Jak dobrać twardość materaca do wagi?

Jak już wspomnieliśmy, dobór twardości materaca powinien być uzależniony od wagi i indywidualnych preferencji użytkownika.

Niektóre osoby lubią spać na twardym materacu, podczas gdy inni użytkownicy wolą miękkie podłoże, które delikatnie otula ciało i daje poczucie bezpieczeństwa.

Oznaczenia twardości materacy pomagają wybrać materac

Wybierając materac, warto mieć na uwadze oznaczenia twardości materaca, które powinny być uwzględnione w opisie produktu. Producenci materacy stosują 4 oznaczenia do określenia twardości oferowanych modeli. Są to:

H1 - model miękki, przeznaczony dla osób, których masa ciała nie przekracza 60 kg,
H2 - materac średnio twardy, przeznaczony dla osób o wadze od 60 kg do 80 kg,
H3 - materac twardy, przeznaczony dla osób o wadze od 80 kg do 100 kg,
H4 - materac bardzo twardy, przeznaczony dla osób o wadze powyżej 100 kg.

Jednak warto pamiętać, że te wskazówki są bardzo orientacyjne. W doborze twardości materaca do swojej wagi należy kierować się przede wszystkim osobistymi odczuciami.

Jak wybrać twardość materaca dla dwojga lub dla dziecka?

Dla osób śpiących razem z partnerem lepszą opcją będą materace średnio twarde, ponieważ idealnie dostosują się do odmiennych potrzeb użytkowników z dużą różnicą wagową. Natomiast miękki materac to świetne rozwiązanie dla osób lżejszych, dzieci i użytkowników o drobnej budowie ciała.

Przeczytaj też poradnik: Jaka twardość materaca dla par?

Co zrobić, gdy materac jest zbyt twardy lub za miękki?

Stopień twardości materaca oddziałuje na odczucia w trakcie snu. Jeśli Twój materac jest zbyt twardy lub zbyt miękki, to nie musisz od razu wymieniać go na nowy.

Żeby dobrać twardość materaca do swoich potrzeb, możesz zamówić specjalną nakładkę na materac w naszym sklepie. Jest to dodatkowa warstwa, dzięki której zwiększysz lub zmniejszysz twardość materaca.

Na zbyt miękki materac możesz zastosować twardą lub średnio twardą nakładkę wykonaną z pianki wysokoelastycznej.
Jeśli podłoże ma za wysoki stopień twardości, to wybierz miękką nakładkę na materac, która zapewni Ci optymalną elastyczność punktową i dobrą wentylację.

Jeśli wiesz, jaka twardość materaca będzie dla Ciebie odpowiednia, nakładka pomoże Ci uwzględnić osobiste preferencje. W ten sposób szybko dostosujesz parametry materaca do swoich potrzeb i nie będziesz musiał inwestować pieniędzy w zakup nowego modelu.

Przeczytaj też artykuł: Jaki materac nawierzchniowy wybrać?

O czym jeszcze warto pamiętać przy wyborze materaca?

Dobór materaca do wagi ma kluczowe znaczenie dla jakości snu, a na samą twardość materaca może mieć wpływ wiele czynników.

Wkład materaca

Jeśli potrzebujesz stabilnego i usztywnionego podłoża, to świetnym wyborem będą materace z matą kokosową. Taki dodatek sprawia, że wkład jest twardszy, a kręgosłup zyskuje doskonałe podparcie w czasie snu.

Gęstość pian i ilość warstw

Na twardość materaca wpływa także gęstość pianek i ilość użytych warstw. Twarde materace zwykle są wyższe i mają zwiększoną tolerancję na duże obciążenie. Jednocześnie tego rodzaju modele są przewiewne i bardzo higieniczne. Na takim materacu wygodnie ułożysz się do snu i spokojnie prześpisz całą noc.

Korzyści dla alergików i dzieci

Materace o określonej twardości powinny mieć też właściwości antyalergiczne i antybakteryjne. Jeśli chcesz dobrze się wyspać, wybierz materac wyposażony zdejmowany pokrowiec, który można wygodnie prać w pralce. Dzięki niemu łóżko zawsze będzie pachniało świeżością, co korzystnie wpłynie na Twój sen.