Somnambulizm (lunatykowanie) – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Bliska osoba wstaje nocą i chodzi po domu, a rano nic nie pamięta? To może być somnambulizm. Dowiedz się, skąd się bierze i jak bezpiecznie reagować!
Bliska osoba wstaje nocą i chodzi po domu, a rano nic nie pamięta? To może być somnambulizm. Dowiedz się, skąd się bierze i jak bezpiecznie reagować!
Nocne wędrówki, mówienie przez sen i koszmary mogą być objawami parasomnii. Poznaj przyczyny tych zaburzeń i sposoby na spokojny sen.
Zmiana strefy czasowej wywróciła Twój rytm dobowy do góry nogami? Poznaj sprawdzone sposoby na jet lag i dowiedz się, jak szybko odzyskać utraconą energię!
Wstajesz i od razu marzysz, by wrócić do łóżka? Przeczytaj, dlaczego tak jest i jak to zmienić!