Wdowi garb – przyczyny, objawy i leczenie
Wdowi garb jest wybrzuszeniem, które pojawia się na plecach w okolicy karku, wygląda nieestetycznie i powoduje znaczny dyskomfort. W przypadku tej dolegliwości plecy są zaokrąglone w odcinku piersiowym, a głowa i barki wysunięte do przodu.
Za powstanie zmian mogą być odpowiedzialne:
- wahania hormonalne,
- przyjmowanie niektórych leków,
- przewlekły stres (nadprodukcja kortyzolu),
- siedzący tryb życia,
- przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała.
Wdowi garb może towarzyszyć osteoporozie, chorobom nadnerczy i tarczycy, a także zespołowi Cushinga. Do głównych objawów tej przypadłości zalicza się promieniujący ból w obrębie łopatek i kończyn górnych, problemy z poruszaniem szyją, osłabienie siły mięśniowej, a nawet zawroty głowy czy ból żuchwy.
W przypadku powstania deformacji należy jak najszybciej rozpocząć fizjoterapię. Rehabilitacja polega głównie na zastosowaniu leczniczego masażu, kinesiotapingu i innych metod, które mają za zadanie rozluźniać mięśnie i odciążać kręgi szyjne.
W trakcie terapii warto również stosować profesjonalne poduszki ortopedyczne, które pomagają w skorygowaniu nieprawidłowej postawy ciała podczas snu i skutecznie niwelują odczucia bólowe.
Jaka poduszka na wdowi garb będzie najlepsza - sprawdzone modele
Długotrwały stres i złe nawyki często prowadzą do powstania garbu szyjnego. Deformacja znacząco wpływa na wygląd pacjenta i może pogorszyć jego stan emocjonalny. Dlatego warto zainwestować w poduszkę, która zmniejszy napięcie mięśniowe oraz sprawi, że głowa i barki znajdą się w pozycji neutralnej.
Poniżej znajdziesz poduszki polecane przez naszych ekspertów. Wszystkie poniższe produkty mają status wyrobu medycznego, masz więc gwarancję, że wybierasz certyfikowane wyposażenie sypialni, które przyniesie Ci ulgę!
Propozycja 1. Poduszka TEMPUR Original™ - optymalne podparcie dla karku
Dobra poduszka na bawoli garb powinna mieć wcięcia na barki. Poza tym musi utrzymywać odcinek szyjny kręgosłupa w neutralnej, fizjologicznej pozycji przez całą noc. Jeśli cierpisz na to schorzenie, to świetnym wyborem będą modele profilowane wykonane z innowacyjnego materiału TEMPUR®.
Specjalistyczna poduszka TEMPUR Original™ optymalnie podpiera kark i szyję podczas snu, a jednocześnie niweluje naciski odpowiedzialne za nieprzyjemne doznania bólowe. Ten produkt jest wyrobem medycznym klasy I.
Poduszka ta jest dość twarda, dzięki czemu możesz zachować terapeutyczną pozycję podczas snu przez całą noc. Przednia krawędź jest pochylona ku przodowi, co zapewnia doskonałe podparcie. Wielu naszych Klientów przekonało się, że poduszka TEMPUR Original™ jest niezastąpiona w czasie walki z bólem kręgosłupa i tzw. wdowim garbem.
Uwaga!
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Propozycja 2. Poduszka TEMPUR Millenium™ - specjalne zagłębienie dla maksymalnej wygody
TEMPUR Millenium™ to kolejna propozycja luksusowej poduszki o statusie wyrobu medycznego, idealnej w czasie leczenia wad postawy. Model ten ma dodatkowe, specjalne zagłębienie, które umożliwia wygodnie ułożenie wdowiego karku niezależnie od tego, czy śpisz na boku, czy preferujesz leżenie na plecach.
Poduszka TEMPUR Millenium™ stabilnie podpiera głowę, kark i ramiona przez całą noc. Ponieważ jest dość twarda, ułatwia utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Co więcej, w naszym sklepie możesz zamówić ją z dodatkowym pokrowcem chłodzącym SmartCool™ dla jeszcze większego komfortu snu.
Uwaga!
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Propozycja 3. Ergonomiczna poduszka Moontex Cervical z pianki memory
Kolejną ciekawą propozycją dla osób cierpiących na wdowi garb jest poduszka Mootex Cervical wykonana z wysokiej jakości pianki memory. Ten model ma obniżoną środkową część, na której wygodnie ułożysz głowę oraz został wyposażony w dwa wałki o wysokości 9 i 12 cm.
Jest to idealny wybór dla osób, które potrzebują twardszego podparcia podstawy karku. Poduszkę Mootex Cervical możesz też zamówić w wersji Air z perforowanym wnętrzem, które usprawnia wentylację, co bardzo korzystnie wpływa na jakość snu.
Uwaga!
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Propozycja 4. Termoelastyczna poduszka Hilding Visco Balance
Najlepsza poduszka na wdowi garb powinna szybko dostosowywać się do kształtu i ciężaru ciała. W takim wypadku dobrze sprawdzi się poduszka Hilding Visco Balance wykonana z termoelastycznej pianki Visco.
Ten model ułatwia regenerację mięśni i powoduje ich rozluźnienie, dlatego jest szczególnie polecany osobom, które walczą z przykurczem mięśni karku.
Uwaga!
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Jaka powinna być poduszka ortopedyczna na wdowi garb?
Zaokrąglenie pleców wynika z nagromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie przejścia szyjno-piersiowego. Deformacja powoduje wysunięcie do przodu głowy oraz barków i wywołuje ból w odcinku szyjnym kręgosłupa, a także między łopatkami.
W takim wypadku może być Ci trudno wygodnie ułożyć się do snu na zwykłej poduszce. Dlatego fizjoterapeuci zalecają, aby do spania wybrać odpowiednio wyprofilowany model, który zapewnia stabilne podparcie i odciąża barki.
Zgodnie z prawem za poduszkę o właściwościach prozdrowotnych można uznać wyłącznie certyfikowany produkt, który uzyskał status wyrobu medycznego. Właśnie takie poduszki znajdziesz w naszej ofercie.
Prawidłowo dobrana poduszka ortopedyczna (czyli poduszka, która jest wyrobem medycznym) to świetny sposób na wzmocnienie mięśni. Leżenie na elastycznym i idealnie dopasowanym podłożu przynosi ulgę, ułatwia zaśnięcie i zapobiega nadmiernemu wysunięciu barków w przód.
Dbanie o prawidłową pozycję ciała w trakcie rehabilitacji wdowiego garbu jest bardzo ważne, ponieważ może znacząco przyspieszyć pełny powrót do zdrowia.
Masaż i fizjoterapia – skuteczne metody leczenia wdowiego garbu
Leczenie wdowiego garbu nie jest proste, dlatego powinno przebiegać wielotorowo. Podstawą będą odpowiednie ćwiczenia wykonywane pod okiem specjalisty. Aby osiągnąć najlepszy efekt fizjoterapeutyczny, trzeba ćwiczyć regularnie i należy także zmienić niezdrowe nawyki.
Fizjoterapeuta może Ci zalecić poddanie się takim zabiegom jak suche igłowanie, masaż tkanek głębokich czy kinesiotaping. W najtrudniejszych przypadkach stosuje się również leczenie chirurgiczne.
Wdowi garb coraz częściej pojawia się u młodych ludzi, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Dlatego warto wiedzieć, jak można sobie pomóc podczas długotrwałej rehabilitacji. Dobra poduszka ortopedyczna pomoże Ci pokonać dolegliwości bólowe, dzięki czemu szybciej wrócisz do pełni zdrowia.
Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze konkretnego produktu, nasi konsultanci są do Twojej dyspozycji. Nie wahaj się do nas zadzwonić!
Na naszej stronie znajdziesz też aktualny ranking poduszek o statusie wyrobu medycznego. Zebraliśmy tam topowe modele, które mogą pomóc w czasie walki z różnymi zwyrodnieniami kręgosłupa.
Poduszki na wdowi grab - podsumowanie
Jaką poduszkę na wdowi garb wybrać? Zobacz zestawienie czterech polecanych modeli poduszek.
| PRODUCENT | MODEL PODUSZKI | POZYCJA SPANIA |
| TEMPUR | Poduszka TEMPUR Original™ | Każda pozycja |
| TEMPUR | Poduszka TEMPUR Millenium™ | Na plecach i na boku |
| Mollyflex | Poduszka Moontex Cervical | Każda pozycja |
| Hilding | Poduszka Hilding Visco Balance | Na plecach i na boku |
Łukasz
Doradca klienta w Komfort Snu od 5 lat
Udostępnij na Facebooku
