Czy spanie w opasce na oczach jest zdrowe?
Opaska na oczy to niezastąpiony gadżet, który ułatwia zasypianie w domu lub w podróży. Czy znasz wszystkie zalety stosowania opasek do spania? Przeczytaj!
Opaska na oczy — doskonała w podróży i na co dzień
Opaski na oczy (nazywane też maseczkami na oczy) wykonuje się z aksamitnie gładkiego, niezwykle przyjemnego w dotyku i oddychającego materiału. Nowoczesne modele mogą mieć różne kształty. Często są wyposażone w praktyczne zapięcie na rzep, dzięki czemu dobrze trzymają się na głowie.
Prawidłowo dopasowana maska do spania dokładnie zakrywa całe powieki i skutecznie izoluje od bodźców zewnętrznych. Opaska nie przepuszcza światła i umożliwia komfortowe przespanie nocy w całkowitej ciemności. W efekcie Twój organizm wytwarza melatoninę, która jest niezbędna do zachowania odpowiedniego rytmu dobowego i działa odprężająco na całe ciało.
Nic dziwnego, że dla wielu osób opaski to niezastąpione akcesoria w czasie podróży. Inni korzystają z nich na co dzień. Jedno jest pewne — opaskę naprawdę warto mieć!
Zalety stosowania opaski na oczy do spania
Być może zastanawiasz się, czy spanie z opaską na oczach jest zdrowe. Odpowiedź brzmi: tak! To dobre rozwiązanie, które poprawi jakość Twojego snu.
- Delikatny materiał skutecznie osłania oczy przed suchym powietrzem, wilgocią, kurzem, pyłkami i roztoczami. I co najważniejsze, pozwala odizolować się od źródeł światła. Jak wiadomo, warto spać w całkowitej ciemności.
- Stosowanie opaski pomoże też zniwelować bóle głowy i złagodzić objawy bezsenności. Dzięki niej szybko się zrelaksujesz, nawet po bardzo stresującym dniu.
W jakich sytuacjach sprawdzi się opaska do spania?
Ze względu na tryb życia może się zdarzyć, że będziesz zasypiać i wstawać o różnych porach. Gdy na zewnątrz robi się jasno, możesz się szybciej wybudzić, a to sprawi, że Twój organizm nie zdąży się odpowiedni zregenerować. Na szczęście opaska do spania jest niezwykle wygodna, więc łatwo się do niej przyzwyczaisz i efektywniej się wyśpisz.
Opaski do spania na oczy są polecane osobom, które mają problemy z bezsennością. U niektórych, na skutek zaburzonej gospodarki hormonalnej lub problemów z szyszynką, zegar biologiczny jest szczególnie wrażliwy, więc w nocy często się budzą. Pomoc w takich sytuacjach to jedna z zalet stosowania opaski na oczy.
Opaska na oczy to także doskonały sposób, żeby się zdrzemnąć podczas wielogodzinnej podróży, na przykład w pociągu lub samolocie. Uzupełnieniem może być poduszka podróżna. Taki zestaw pomoże Ci zadbać o jakość snu niezależnie od okoliczności. Jeśli okaże się, że opaska i profilowana poduszka nie wystarczą, możesz rozważyć użycie słuchawek z redukcją hałasu lub zatyczek do uszu.
W opasce zapadniesz w głęboki sen, nawet wtedy, gdy za oknem świeci słońce lub w pomieszczeniu pali się światło. Dodatkowo ten wyjątkowy gadżet jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które pracują na nocną zmianę i w ciągu dnia muszą znaleźć odpowiednie warunki do regeneracji.
Jaką opaskę na oczy do spania wybrać?
Opaska musi być przede wszystkim wygodna. Dlatego warto wybrać model z regulacją, która nie podrażnia skóry i nie będzie uciskać głowy. Poza tym to ważne, by maseczka na oczy do spania miała optymalny kształt i nie przesuwała się, gdy będziesz się obracać z boku na bok.
Jeśli rozważasz zakup tego praktycznego gadżetu, wypróbuj opaskę na oczy do spania marki TEMPUR®, wykonane z innowacyjnego materiału, który doskonale redukuje nacisk. Są znacznie wygodniejsze niż standardowe jedwabne opaski i pozwalają spać w ciemności bez żadnych kompromisów.
Wygodne zapięcie na rzep zapewnia maksymalne dopasowanie do kształtu twarzy. Pamiętaj, że opaski TEMPUR® mogą być wykorzystywane przez dorosłych i dzieci.
Jesteśmy autoryzowanym sprzedawcą akcesoriów marki TEMPUR®. Jeśli chcesz wiedzieć o nich coś więcej lub zamówić oryginalny produkt TEMPUR®, zapraszamy do kontaktu!
Zdjęcie główne: Dmitry Ganin / unsplash.com
