Spanie na plecach — pozycja dobra dla kręgosłupa
Spanie na plecach jest rekomendowane przez wielu specjalistów, ponieważ:
- umożliwia szybkie zaśnięcie,
- skutecznie odciąża kręgosłup i wspierające go mięśnie,
- nie wywołuje niepotrzebnych napięć karku i szyi, więc całe ciało się rozluźnia.
Śpiąc na plecach, możesz doskonale zregenerować swój organizm.Musisz jednak wiedzieć, że przyda Ci się specjalna poduszka do spania na wznak. W końcu żeby zdrowo spać, Twoja głowa musi znajdować się na właściwej wysokości, a odcinek szyjny kręgosłupa powinien mieć stabilne podparcie. Źle dobrana poduszka lub materac doprowadzą do powstania nieprzyjemnych dolegliwości bólowych i sprawią, że się nie wyśpisz.
Dlatego przeczytaj podpowiedzi naszych ekspertów, które zamieściliśmy w tym artykule. Jeśli należysz do osób śpiących na plecach, pomożemy Ci wybrać odpowiednie wyposażenie sypialni.
Odpowiednia poduszka do spania na wznak — dlaczego warto ją mieć?
Topowi producenci dokładają wszelkich starań, by zaprojektować poduszki, które spełniają oczekiwania klientów i eliminują bóle kręgosłupa.
- Nowoczesne modele mogą być wyposażone w mikrokapsułki, które pochłaniają ciepło.
- Elastyczne pianki idealnie dopasowują się do kształtu ciała pod wpływem temperatury i siły nacisku.
- Hipoalergiczne i antybakteryjne poszewki skutecznie uniemożliwiają rozwój alergenów.
Warto korzystać z technologii stosowanych w takich poduszkach i podnieść komfort snu.
Dobra poduszka do spania na wznak od renomowanego producenta nie tylko pomoże Ci przespać noc, ale także zapewni wsparcie dla organizmu w trakcie rehabilitacji. Poduszki o statusie wyrobu medycznego (potocznie nazywane poduszkami ortopedycznymi) są dedykowane osobom, które cierpią na różnego rodzaju bóle i schorzenia. Taki produkt zapewnia zdrowy i bezpieczny sen.
Jak sprawdzić, czy masz odpowiednią poduszkę do spania na wznak?
Wykonaj prosty test: połóż się na niej i poproś kogoś, żeby ocenił, czy kręgosłup i głowa utrzymują się w jednej linii. Głowa ułożona zbyt wysoko lub opadanie głowy do tyłu to najczęstsze przyczyny dyskomfortu. Gdybyś w nienaturalnej pozycji przespał całą noc, rano może boleć Cię szyja, kark, ramiona lub głowa.
- Więcej praktycznych podpowiedzi znajdziesz w naszym poradniku o wyborze poduszki.
Wybierz poduszkę z odpowiedniego materiału
Co jeszcze jest ważne w czasie wyboru poduszki do wypoczynku na plecach? Wybierz model wykonany z dobrej jakości materiałów, które można bezpiecznie prać w pralce. Niektóre poduszki posiadają również wygodne wycięcie pod szyję. Jeśli szukasz komfortowej i miękkiej poduszki, to sprawdź polecane przez nas produkty, które są niezwykle delikatne w dotyku i łatwe w pielęgnacji.
Oczywiście poduszki do spania w pozycji na plecach różnią się między sobą stopniem twardości i rodzajem wypełnienia. Szukając najlepszej poduszki do spania na plecach, możesz się zdecydować na modele klasyczne lub tzw. poduszki ortopedyczne, czyli produkty, które są wyrobami medycznymi. W obu przypadkach doskonale sprawdzą się poduszki z wypełnieniem syntetycznym, które się nie odkształca i ma właściwości antyalergiczne.
Jaka poduszka do spania na plecach jest idealna?
Idealna poduszka do spania na plecach powinna być świetnie dopasowana do ciała użytkownika. Jeśli w nocy często leżysz na wznak, to przyda Ci się poduszka dostosowana do Twojej wagi, wzrostu i budowy ciała. Na przykład nasi konsultanci pomagają klientom dobrać poduszkę do szerokości barków, mierzonej od podstawy szyi do głowy kości ramiennej.
TEMPUR Millenium - jedna z najlepszych poduszek do spania na plecach
Poduszka TEMPUR Millennium™ została tak wyprofilowana, aby zapewnić maksymalny komfort miłośnikom spania na plecach. Jest często wybieranym wyrobem medycznym, który wspiera profilaktykę i leczenie różnych schorzeń kręgosłupa.
Na tym filmie pokazano poduszkę TEMPUR Millenium™, która precyzyjnie dopasowuje się do głowy, szyi i ramion:
Uwaga!
To jest wybór medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Poduszka ortopedyczna do spania na wznak — co to znaczy?
Specjalistyczne poduszki do spania na plecach to starannie wykonane wyroby, dzięki którym doskonale się wyśpisz. Dawniej nazywano je poduszkami ortopedycznymi. Obecnie stosowana jest poprawna nomenklatura - to poduszki o statusie wyrobu medycznego.
W naszym sklepie znajdziesz wiele modeli w bardzo przystępnych cenach! Żeby się o tym przekonać, zobacz aktualny ranking poduszek o statusie wyrobu medycznego (dawniej: ortopedycznych).
Co wyróżnia poduszki do spania na plecach, które są jednocześnie wyrobami medycznymi?
- Wysokiej jakości materiały. Produkty te zapewniają optymalne wsparcie kręgosłupa w czasie snu. Ponieważ wytwarzane są z najwyższej jakości materiałów, cechują się ponadprzeciętną wytrzymałością na odkształcenia
- Specjalistyczny kształt. Poduszka (wyrób medyczny) do spania na plecach powinna być idealnie wyprofilowana. W naszej ofercie znajdziesz modele prostokątne o gładkiej powierzchni, ze specjalnym wgłębieniem na głowę, jednostronnym podwyższeniem lub dwoma delikatnymi falami.
- Zdrowe wypełnienie. Nowoczesne produkty mogą być zrobione z różnych materiałów. Polecamy m.in. poduszki z pianki termoelastycznej lub lateksowej. Jeśli zdecydujesz się na wyrób medyczny o licznych właściwościach ortopedycznych, sprawdź, czy poduszka jest wyposażona w kanaliki wentylacyjne, które odprowadzają wilgoć i ciepłe powietrze.
- Optymalny rozmiar. Dobra poduszka nie musi być bardzo duża. Jeśli często przemieszczasz się z miejsca na miejsce, możesz zamówić mniejszy model podróżny ze zdejmowaną poszewką. Korzystanie ze specjalistycznych poduszek zapewni Ci stabilne podparcie i sprawi, że szybko nauczysz się spać na wznak.
Znajdź poduszkę dla siebie w naszym sklepie!
W naszym sklepie internetowym znajdziesz wiele ciekawych propozycji dla kobiet i mężczyzn. Dbamy o to, aby asortyment był dostępny w różnych przedziałach cenowych. Przejrzyj dostępne promocje, zajrzyj do Outletu lub odwiedź jeden ze stacjonarnych salonów Komfort Snu w Bydgoszczy lub Toruniu. Chętnie pomożemy Ci wybrać najlepsze wyposażenie sypialni!
Wolisz obejrzeć film? Dobrze się składa! Na naszym kanale YT zamieściliśmy ranking poduszek do spania, z których wiele sprawdzi się w czasie snu na plecach. Zapraszamy do oglądania!
Zdjęcia: TEMPUR®
Marzanna
Doradca klienta w Komfort Snu od 13 lat
Udostępnij na Facebooku
