Twardy materac do spania H5 – dla kogo będzie odpowiedni?
Jeszcze do niedawna panowało przekonanie, że twardy materac jest najzdrowszy i najlepszy. Ale czy na pewno? Sprawdziliśmy, jak powszechny pogląd ma się do rzeczywistości.
Materac powinien być twardy – fakt czy mit?
„Materac powinien być twardy” to jedna z najczęściej powtarzanych opinii na temat wyboru wyposażenia sypialni. Jednak czy na pewno? Przyjrzyj się faktom:
- Fakt 1: Dobry materac ma zapewnić dobre podparcie kręgosłupa oraz odciążać mięśnie i stawy
- Fakt 2: Każdy człowiek różni się budową ciała, wzrostem, wagą oraz stanem zdrowia
Nie ma jednego idealnego materaca dla każdego. Przy wyborze tego produktu należy kierować się tym, co podpowiada nasze ciało oraz osobistymi preferencjami.
W tym artykule przeczytasz praktyczne podpowiedzi dotyczące użytkowania bardzo twardych materacy, oznaczanych jako H4 lub H5.
Zobacz materace twarde dostępne w naszym sklepie
Czy spanie na twardym materacu jest dobre dla zdrowia?
Dobór materaca ma istotne znaczenie dla zdrowia, a stopień jego twardości wpływa na właściwą postawę ciała. Jeśli wszystko wskazuje na to, że twardy materac jest tym przeznaczonym właśnie dla Ciebie, to świetnie.
Z pewnością twardsze podłoże zapewni Ci odpowiednie podparcie i stabilizację, ułatwi poruszanie się i zmianę pozycji. Kręgosłup będzie wdzięczny za odciążenie, a mięśnie i stawy będą się relaksować i regenerować w trakcie snu.
Jeśli jednak materac okaże się zbyt twardy, ciało nienaturalnie się wygina. Kładąc się na boku, kręgosłup zamiast prosto układa się w charakterystyczny „uśmiech”, czemu towarzyszy nieprzyjemny ucisk w miejscach stycznych z materacem. To szczególnie niebezpieczne dla osób cierpiących na choroby układu krążenia.
Ucisk na naczynia krwionośne powoduje drętwienia, mrowienia oraz skurcze mięśni. A niedotlenione komórki się nie regenerują. W takiej sytuacji nie może być mowy o zdrowym śnie. Konsekwencją będą również bóle kręgosłupa.
Twardy materac na okres rehabilitacji?
Twardy materac do spania mogą zalecać specjaliści, na przykład lekarze lub fizjoterapeuci, gdy pacjent ma problemy ze zdrowiem. Jeśli otrzymasz takie zalecenie, zapytaj, jak długo masz spać na twardym podłożu.
To prawda, że w okresie rehabilitacji będzie to świetnie rozwiązanie dla kręgosłupa. Jednak dla niektórych osób spanie na bardzo twardym materacu przez dłuższy czas jest niewskazane. Może powodować ciągłe napięcie mięśni albo bóle w odcinku lędźwiowym. Warto zatem zdecydować się na produkt, który ma dobry wpływ na zdrowie, a zarazem samopoczucie.
Kiedy materac o dużej twardości jest dobrym rozwiązaniem?
Twardy materac (H4 lub H5) idealnie się sprawdza w przypadku osób o większej wadze. Dlaczego? Ze względu na większy nacisk na podłoże, jaki powoduje użytkownik. Taki materac zapewnia właściwe podparcie wzdłuż całej linii ciała.
Oczywiście samo dopasowanie materaca do wagi to daleko idące uproszczenie. Dwie osoby o wadze 100 kg mogą kompletnie się od siebie różnić. Jedna może być niska i krągła, a druga wysoka i dobrze umięśniona. Dlatego kolejnym aspektem godnym uwagi jest wzrost oraz budowa ciała.
We wspomnianej sytuacji osoba niższa wywiera większy nacisk punktowy, dlatego materac bardzo twardy będzie dla niej odpowiednim podparciem. Natomiast dla osób wysokich strzałem w dziesiątkę może okazać się materac średniotwardy.
Najważniejsze jest to, by testując materac w sklepie przyjrzeć się postawie ciała. Zarówno zbyt miękkie rozwiązanie jak i te zbyt twarde, będzie powodować nienaturalne wygięcie kręgosłupa. W ocenie sylwetki pomogą Ci doświadczeni konsultanci w naszych salonach stacjonarnych.
Stabilnego podłoża potrzebują również noworodki, niemowlęta i maluchy. Ich układ stawowo kostny jest bardzo elastyczny, a kręgosłup w początkowych etapach życia zupełnie prosty, stąd twarde podparcie.
Materace bardzo twarde nie dla każdego
Materac musi być dopasowany do sylwetki ciała, więc model o wysokiej twardości nie jest dla każdego. Osoby o filigranowej, drobnej lub normalnej budowie ciała mogą równie dobrze wybrać średnie albo miękkie materace. To bardzo indywidualna sprawa. Największe znaczenie ma osobisty komfort oraz dostosowanie do anatomicznego kształtu kręgosłupa.
A co, jeśli okaże się, że na co dzień śpisz na zbyt twardym materacu lub kanapie? Jeśli produkt jest nowy lub jeszcze niezużyty, pomyśl o nakładce, znanej też jako topper lub materac nawierzchniowy.
To kilkucentymetrowa warstwa, która pozwoli na lepszy komfort snu. Wypełnieniem może być lateks, pianka termoelastyczna lub wysokoelastyczna. W zależności od potrzeb niweluje negatywne uczucie zbytniej twardości podłoża.
Zobacz budowę i działanie bardzo twardego materaca Premier Biospring Materasso.
Czy da się przyzwyczaić do dużej twardości materaca?
Organizm człowieka jest niesamowity. Potrafi się przyzwyczaić i dopasowywać do różnych okoliczności. Co prawda okres adaptacyjny potrafi wynosić do 3 miesięcy, jednak w zdecydowanej większości przypadków częściej trwa zaledwie kilka dni.
Warto nadmienić, że na twardym podłożu najłatwiej o spanie na plecach, a pozycja ta uważana jest za jedną z najzdrowszych. Śpiąc na plecach, nie zgniatasz narządów wewnętrznych, przez co łatwiej oddychać. Ponadto prawidłowo funkcjonuje układ krążenia.
Twarde materace znajdziesz w naszej ofercie
Decydując się na kupno twardszego materaca, nie musisz się martwić o dostępność. Każdy producent posiada w swojej ofercie choć jeden taki model. Należy jednak wybrać mądrze, aby jego zwartość i podparcie były odpowiednie przez dłuższy czas, a materac posłużył na lata. Choć na rynku jest mnóstwo rozwiązań, chodzi o taki, który się szybko nie zużyje.
Poniżej przedstawiamy twarde materace, które naprawdę są godne polecenia, i to w różnym przedziale budżetowym:
- Kolekcja TEMPUR® Medium Firm lub TEMPUR® Firm
- Włoski materac medyczny Argento Therapy od Mollyflex
- Materac ortopedyczny Poznań Pro z kolekcji City od Materasso
- Materac Viscogreen Lux H3 od Materasso
- Prozdrowotny materac Pasodoble marki Hilding
- Materac Bowery firmy Serta
Na co zwracać uwagę przy wyborze twardego materaca?
Kupując materac twardy, chcesz, aby produkt służył długie lata. Nikt nie życzy sobie, aby materac szybko się wyrobił lub stracił swoją pierwotną twardość. Żeby tak faktycznie było, należy wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników.
Kluczowym z nich jest jakość. Składa się na nią dobra gęstość pian, rodzaj wypełnienia, obciążenie ortopedyczne przypadające na jedną osobę (najlepiej około 150 kg), marka czy lata gwarancji.
Producenci najlepszych marek (np. TEMPUR®) oferują produkty objęte 10-letnią gwarancją. W związku z tym po zakupie możesz spać spokojnie. Wiele parametrów można wyczytać z katalogu, karty produktowej czy opisu w internecie, jednak każdy materac jest inny w odczuciu.
Warto dodać, że zupełnie inaczej zachowuje się materac piankowy niż sprężynowy. Pianki charakteryzuje bardziej niezależna praca pod każdą ze śpiących osób, szczególnie gdy zastosowano choć trochę piany termoelastycznej. A co, jeśli lubisz materace sprężyste? Wielu osobom podobają się materace hybrydowe, które są połączeniem wszystkich rozwiązań.
Najczęściej rozpoznawalnym symbolem twardości jest literka H. Te oznaczone jako H4 i H5 należą właśnie do tych twardszych. Jednak nie wszyscy producenci stosują takie oznaczenia. Co więcej, twardy twardemu nierówny, dlatego najlepiej poleżeć w sklepie i samemu ocenić komfort.
Czy materace lateksowe to coś dla Ciebie? Zobacz krótki film.
Wybierz materac odpowiedniej twardości w naszym salonie
Zatem czy twardy równa się zdrowy? Nie zawsze tak jest. Materac musi być dobrany do wagi, budowy ciała i osobistej wygody. Najlepiej jest otworzyć się na różne rozwiązania i testować wiele modeli. Chodzi przecież o znalezienie tego idealnego, który odpowiednio podpiera kręgosłup.
Specjaliści w naszych salonach stacjonarnych w Toruniu i Bydgoszczy chętnie w tym pomogą. Sprawdzą, jak układa się Twój kręgosłup oraz wyczerpująco opowiedzą o produktach i rozwieją wszelkie wątpliwości.
Nie ma nic lepszego niż sprawdzenie twardości na własnej skórze. Jeśli jednak nie możesz przyjść i poleżeć, to oferujemy także konsultacje z doświadczonym doradcą klienta przez telefon.
Przejrzyj ofertę naszego sklepu online i zamów materac o optymalnej twardości jak najszybciej!
Zobacz materace twarde dostępne w naszym sklepie
Zdjęcie główne: unsplash.com/erke-rysdauletov
