Za twardy materac – najważniejsze objawy
Twarde materace w sklepach oznaczone są symbolami H3 i H4. Jednak warto pamiętać, że wybór twardości materaca to kwestia bardzo indywidualna, uzależniona nie tylko od preferencji, ale także od wieku, wagi i stanu zdrowia użytkownika.
Źle dobrany materac może bardzo negatywnie wpłynąć na komfort snu:
- Na zbyt twardym materacu trudno znaleźć wygodną pozycję do spania. W nocy będziesz się często wiercić i obracać z boku na bok.
- Rano możesz być obolały, odczuwać ból kręgosłupa lub drętwienie kończyn.
- Zbyt twardy materac powoduje także dyskomfort w dolnej części pleców, bóle mięśni i stawów.
- Nadmiernie twardy materac może być źródłem częstego wzbudzania się w nocy.
Pamiętaj!
Żadna skrajność nie jest dobra. Na przykład gdy materac jest za miękki, ciało zapada się w podłoże, przez co będzie Ci trudno zmienić pozycję w trakcie snu. Ponadto zbyt miękki materac sprawi, że nie będziesz miał odpowiedniego podparcia, co utrudni przepływ krwi, a mięśnie będą nadmiernie napięte.
Zbyt twardy lub zbyt miękki materac to problem, którego nie warto bagatelizować, ponieważ może prowadzić do łamania w kościach i innych równie nieprzyjemnych dolegliwości bólowych. W takiej sytuacji możesz spróbować opisanych poniżej metod, na przykład zamówić wygodną nakładkę na materac, którą znajdziesz w naszym sklepie.
Co zrobić, gdy materac jest za twardy?
Jeśli masz za twardy materac, to nic straconego. Możesz go bowiem skutecznie zmiękczyć poprzez dobranie elastycznego stelaża z możliwością regulacji twardości. Stelaże elastyczne umożliwiają wygodne ustawienie materaca, dzięki czemu będziesz mógł spać w optymalnej pozycji. Jest to sprawdzony sposób na poprawę jakości naszego snu.
Materac nawierzchniowy zmienia twardość materaca głównego
Niekiedy jednak nowy stelaż to za mało, by zniwelować skutki spania na zbyt twardym materacu. Wówczas warto zdecydować się na zakup materaca nawierzchniowego zrobionego z pianki o odpowiedniej wysokości. Tego rodzaju produkty są przeznaczone dla osób, które nie powinny spać na zbyt twardym podłożu, a jednocześnie nie chcą też inwestować w zakup nowego materaca.
Żeby poprawić komfort nocnego wypoczynku wybierz nakładkę zrobioną z elastycznej i oddychającej pianki o odpowiednich właściwościach. W naszej szerokiej ofercie godne wyróżnienia są luksusowe materace nawierzchniowe marki TEMPUR®. Ich unikalny materiał dobrze dopasowuje się do temperatury ciała i wagi użytkownika. Dzięki niemu nie będziesz się często wybudzać i zyskasz doskonałe podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Innym polecanym modelem jest nakładka na materac Alt Hilding wykonana z pianki termoelastycznej Visco. Podłoże idealnie dostosowuje się do ciała i delikatnie je otula, zwiększając uczucie miękkości i zapewniając wyjątkowy komfort przez całą noc
Spanie na zbyt twardym materacu nie jest zdrowe
Niezależnie od tego, czy śpisz na boku, na brzuchu, czy też na wznak, zbyt twardy materac będzie powodował złe ułożenie kręgosłupa. Skutki snu na zbyt twardym materacu są bardzo poważne, ponieważ długotrwałe spanie na niewygodnym materacu może prowadzić do rozwinięcia się dolegliwości bólowych i różnego rodzaju schorzeń.
Problemy zdrowotne bardzo często wynikają z braku odpowiedniego podparcia. Na szczęście poziom twardości możesz skutecznie zniwelować, wybierając odpowiednią nakładkę na materac. Topper powinien być dobrany do Twoich potrzeb i wymiarów łóżka. Cienki materac świetnie się sprawdzi również wtedy, gdy chcesz wyrównać powierzchnię do spania na wersalce lub innym starym i mocno wysłużonym podłożu.
Zobacz jakie znaczenie ma wysokość materaca.
Za twardy materac? Może czas na nowy!
Jeśli pomimo zastosowania się do powyższych rad, materac jest zbyt twardy, dalej często budzisz się w nocy i nie możesz znaleźć dla siebie wygodnej pozycji, to warto rozważyć zakup nowego materaca. Wysoki komfort snu zapewnią Ci modele zrobione z pianki termoelastycznej, wysokoelastycznej lub pianki lateksowej.
Wybierając materac, zwróć uwagę na jego wysokość, przewiewność i właściwości antyalergiczne. Nowoczesne materace piankowe doskonale dopasują się do Twojej wagi i wzrostu, dzięki czemu rano wstaniesz rześki i wypoczęty.
Znalezienie odpowiedniego materaca nie musi być trudne, jeśli zamówisz model o optymalnej twardości. Pomożemy Ci dokonać właściwego wyboru, a nasi konsultanci chętnie odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania. W efekcie w prosty sposób i w krótkim czasie znacząco poprawisz jakość swojego snu.
- Przeczytaj też artykuł: Jak utwardzić zbyt miękki materac?
Zdjęcie główne: pexels.com/andrea-piacquadio
Marzanna
Doradca klienta w Komfort Snu od 13 lat
Udostępnij na Facebooku
