Spanie na boku a ból biodra – co może być przyczyną?
Spanie na boku jest zalecane przez specjalistów i nie powinno powodować bólu. Z tego artykułu dowiesz się, co zrobić, gdy pojawia się dyskomfort.
Spanie na boku jest zalecane przez specjalistów i nie powinno powodować bólu. Z tego artykułu dowiesz się, co zrobić, gdy pojawia się dyskomfort.
Zespół cieśni nadgarstka powoduje duży dyskomfort, ale znamy wiele skutecznych metod na złagodzenie nieprzyjemnych objawów. Jak spać, żeby poczuć ulgę?
Przeczytaj, jak spać w czasie rekonwalescencji po endoprotezie, aby uniknąć bólu i przyspieszyć proces gojenia.
Rosnący brzuszek sprawia, że masz problemy ze snem? W takim wypadku pomocna może okazać się poduszka do spania w ciąży. Jak jej używać?
Jak spać z holterem? Sprawdź nasze wskazówki i poznaj najlepsze pozycje do spania!
Komfortowe ułożenie się do snu w pociągu to spore wyzwanie. Zobacz, co zrobić, aby zapewnić sobie odpowiednie warunki do wypoczynku!
Czeka Cię długa podróż autokarem? Przeczytaj, jak dzięki kilku prostym trikom poprawić komfort snu w czasie jazdy!
Przeczytaj, jak zadbać o wygodny sen w podróży niezależnie od wybranego środka komunikacji!
Jakie są charakterystyczne objawy kręgozmyku oraz co można zrobić, żeby zmniejszyć dyskomfort w trakcie snu?
Ból kręgosłupa piersiowego może powodować znaczny dyskomfort w trakcie snu. Dowiedz się, jak złagodzić nieprzyjemne objawy i lepiej się wysypiać!
Jako przyszła mama, na pewno chcesz dobrze się wysypiać. W tym artykule przeczytasz, jak spać w czasie ciąży i czego unikać, jeszcze zanim malec pojawi się na świecie!
W jakiej pozycji najczęściej zasypiasz i się budzisz — na plecach, na boku, a może na brzuchu? Czy wiesz, że ma to duży wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Przeczytaj, jaka jest prawidłowa pozycja do spania. Odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Dowiedz się, w jakiej pozycji spać po operacji przepukliny pachwinowej. Dobra poduszka i materac pomogą Ci w czasie rekonwalescencji!
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich walczy z chrapaniem i bezdechem sennym, przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jaka pozycja podczas snu jest dobra.
Dowiedz się, jak prawidłowo spać na poduszce, aby zniwelować bóle głowy i kręgosłupa. Zobacz, jak detale wpływają na jakość snu!
Według obiegowej opinii brak poduszki pomaga przy bólu kręgosłupa. Czy spanie bez poduszki faktycznie wpływa na zdrowie? Przeczytaj i poznaj fakty!
Spanie w samochodzie to wspaniała przygoda. Co zrobić, żeby było wygodne? Przeczytaj, jak zadbać o komfort w podróży!
Spanie na plecach to jedna z najzdrowszych pozycji! Jeśli chcesz zadbać o swój kręgosłup, przeczytaj jak nauczyć się zasypiania na wznak!