Co wybrać: materac twardy czy miękki?

Dla kogo twardy, a dla kogo miękki materac?

Stopień twardości materaca ma ogromny wpływ na odczucia w trakcie snu. Szukając idealnego modelu, trzeba wziąć pod uwagę takie kryteria jak: budowa ciała, waga i wzrost użytkownika. 

Pamiętaj o kilku faktach:

• Osoby szczupłe o drobnej budowie ciała lepiej wyśpią się na miękkim lub średnio miękkim materacu. Takie modele są również polecane dzieciom od pierwszego roku życia, ponieważ zapewniają komfort i bezpieczeństwo.
• Im większy ciężar ciała użytkownika, tym twardszy powinien być materac. 
• Materace twarde i średnio twarde materace to także optymalny wybór dla osób, które cierpią na schorzenia kręgosłupa. Zmiana pozycji na takim podłożu nie wymaga wysiłku, a wstawanie z niego jest proste i nie zajmuje dużo czasu.
• Twardy materac w największym stopniu odciąża kręgosłup, dlatego to dobry materac dla osoby o wadze powyżej 100 kg.

Dobrze dobrana twardość materaca sprawia, że ciało może w nocy odpowiednio się zregenerować i rozluźnić. W efekcie bez problemu znajdziesz optymalną pozycję do snu. 

Przybranie prawidłowej pozycji ciała nie tylko gwarantuje zdrowy sen, ale także minimalizuje ryzyko wystąpienia bólu kręgosłupa i drętwienia kończyn.

Materac twardy czy miękki – czy istnieje rozwiązanie dla każdego?

W naszym sklepie znajdziesz bogatą ofertę materacy o różnym stopniu twardości. Zarówno materace piankowe, jak i materace sprężynowe mogą zapewnić Ci doskonałe podparcie ciała podczas snu. Jednak to ważne, aby struktura podłoża odpowiadała Twoim indywidualnym preferencjom.

Choć nie istnieje jedno uniwersalne rozwiązanie, które byłoby idealne dla każdego, to jednak użytkownicy wyjątkowo chętnie sięgają po materace średnio twarde. Dzieje się tak, ponieważ, tego rodzaju podłoże zapewnia odpowiednie podparcie, a jednocześnie jest elastyczne i dobrze dopasowuje się do kształtu ciała.

Który materac jest lepszy: twardy czy średnio twardy?

Zarówno materace twarde, jak i średnio twarde zapewniają wygodę w czasie snu, dzięki czemu mogą być bezpiecznie stosowane przez osoby z wadami postawy, będące w trakcie rehabilitacji lub po leczeniu operacyjnym. W takim wypadku warto wybrać materac o odpowiedniej wysokości, aby codzienne wstawanie i kładzenie się do łóżka nie sprawiało Ci problemu.

Doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie wiedzą, jaka twardość materaca będzie dla nich optymalna, są modele wyposażone w kilka stref twardości. Dzięki swojej unikalnej budowie te materace świetnie dopasowują się do całego ciała, odciążają odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz zapewniają zdrowy i komfortowy sen.

Jak rozpoznać zbyt twardy i zbyt miękki materac

Jaki materac jest lepszy miękki czy twardy? Najlepszym sposobem na sprawdzenie, jaka twardość materaca jest dla Ciebie odpowiednia, będzie odwiedzenie naszego salonu stacjonarnego. Na miejscu pokażemy Ci różne modele, które będziesz mógł przetestować w komfortowych warunkach. 

Jak rozpoznać, że materac jest za twardy lub za miękki? Wbrew pozorom, to bardzo proste! Gdy położysz się na zbyt twardym materacu, poczujesz nadmierny ucisk wystających części ciała, czyli bioder i barków. Na takim podłożu nie będziesz w stanie znaleźć komfortowej pozycji do snu, a po dłuższym leżeniu odczujesz nieprzyjemne napięcie mięśni i drętwienie kończyn.

• Przeczytaj też artykuł: Co zrobić, gdy materac jest zbyt twardy?

Na zbyt miękkim materacu ciała zapada się, co powoduje, że kręgosłup jest nienaturalnie wygięty i może prowadzić do ucisku stawów międzykręgowych. Po wstaniu z takiego materaca odczujesz wzmożony ból pleców i będziesz miał trudności z ich wyprostowaniem.

• Przeczytaj też artykuł o tym, co zrobić, gdy materac jest za miękki.

Twardość materaca – symbole

Źle dobrany materac może bardzo negatywnie wpłynąć na jakość Twojego snu. W efekcie rano Twoje ciało będzie zmęczone i obolałe. Jaki materac wybrać, aby spełnił Twoje oczekiwania? W tym celu musisz sprawdzić twardość interesującego Cię modelu. Poziom twardości materaca jest określany za pomocą następujących symboli:

• H1 – materac bardzo miękki, przeznaczony dla osób ważących do 60 kg
• H2 – materac miękki, przeznaczony dla osób ważących od 50 do 80 kg
• H3 – materac średnio twardy, przeznaczony dla osób ważących od 70 do 110 kg
• H4 – materac twardy, przeznaczony dla osób ważących powyżej 100 kg
• H5 – materac bardzo twardy, przeznaczony dla osób ważących powyżej 100 kg

Czy twardszy materac jest lepszy?

Na odpowiednio dobranym materacu ciężar ciała jest równomiernie rozłożony na całej powierzchni. Jednak, aby tak się stało, trzeba dopasować twardość materaca do wagi użytkownika. Choć twarde materace stanowią doskonałe podparcie dla kręgosłupa, to nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem. 

Zastanawiając się, jaki materac wybrać, warto wziąć pod uwagę również wzrost, szerokość barków i indywidualne odczucia osoby śpiącej. Najlepsze materace zapewniają wysoki komfort w czasie snu przez wiele lat.

Na zakupie materaca nie warto oszczędzać. Zarówno zbyt miękki, jak i zbyt twardy materac mogą przyczyniać się do problemów z kręgosłupem. Dlatego przed zamówieniem nowego materaca koniecznie sprawdź, jaki poziom twardości będzie dla Ciebie odpowiedni.

Materac twardy czy miękki – najczęściej zadawane pytania [FAQ]

Czy bardzo twardy materac jest zdrowy?

Bardzo twardy materac jest polecany osobom, które ważą powyżej 100 kilogramów. Jego zwarta konstrukcja sprawia, że dobrze podtrzymuje ciało i nie zapada się pod wpływem jego ciężaru.

Czy spanie na miękkim materacu jest zdrowe?

Spanie na miękkim materacu może przynieść Ci wiele korzyści. Jednak warto pamiętać, że zbyt miękki materac nie będzie prawidłowo podpierał Twojego ciała, co może doprowadzić do powstania różnego rodzaju dolegliwości bólowych.

Zdjęcia: salonsnu.pl