Na co zwrócić uwagę przy kupnie materaca, poduszki? Jak poprawić komfort w swojej sypitalni? Odwiedź blog i zobacz co mówią eksperci z salonów Komfort Snu: odwiedź blog.
Dzieci potrzebują zdecydowanie więcej snu niż dorośli. Dlatego spędzają w swoich łóżeczkach dużo więcej czasu. W trakcie snu maluszki wiercą się i pocą, a niekiedy również intensywnie brudzą pieluszki. Jak często zmieniać pościel, żeby zapewnić dziecku optymalne warunki snu?
Nowy materac zapewnia zdrowy i komfortowy sen. Jednak warto mieć na uwadze, że jego powierzchnia jest wyjątkowo narażona na zabrudzenia. Gdy zanieczyszczenia wnikną w głąb materaca, trudno będzie je usunąć, co znacząco skróci jego żywotność. Możesz tego uniknąć, jeżeli zamówisz dobrej jakości ochraniacz na materac. Kiedy warto zdecydować się na takie rozwiązanie?
Zmiana pościeli to dosyć angażująca czynność, którą wiele osób wykonuje zdecydowanie za rzadko. W trakcie snu pościel ma bezpośredni kontakt z naszą skórą, dlatego zawsze powinna być idealnie czysta i świeża. Co ile zmieniać pościel, żeby dobrze się wysypiać?
Po wyjątkowo męczącym dniu nic tak nie koi nerwów, jak czysta i pachnącą świeżością kołdra. Choć nowoczesne kołdry są zrobione z przewiewnych i odpornych na zabrudzenia materiałów, to jednak je również trzeba od czasu do czasu wyczyścić. Czy można je wyprać w domowych warunkach?
Łóżko tapicerowane to świetny wybór do modnego i nowoczesnego wnętrza. Tego rodzaju meble są wyjątkowo pięknie i starannie wykończone. Jednak nawet najlepszy materiał z czasem wymaga czyszczenia lub delikatnego odświeżenia. Jak utrzymać łóżko tapicerowane w nienagannym stanie?
Objawy alergii utrudniają zasypianie i obniżają komfort snu. Dlatego alergicy powinni wyjątkowo dbać o czystość poduszki. Trzeba ją pielęgnować w odpowiedni sposób, aby zminimalizować ryzyko kontaktu z alergenami. Sprawdź, co możesz zrobić, aby poprawić jakość snu!
W roku 2024 Światowy Dzień Snu przypada na piątek 15 marca. W ramach obchodów tego dnia będzie promowane hasło „Równość Snu dla Globalnego Zdrowia”. Czy jesteś przygotowany na to wyjątkowe wydarzenie? Sprawdź, jak możesz zadbać o błogi sen!
Poduszki ortopedyczne mają ergonomiczny kształt i wiele cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na komfort snu. Jednak nawet najlepsza poduszka z czasem traci swoją elastyczność, a wówczas trzeba ją wymienić. Jakie sygnały świadczą o tym, że już czas rozejrzeć się za nowym modelem?
Bezsenność to groźna choroba cywilizacyjna. Zwykle towarzyszy jej silne napięcie emocjonalne. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, co może przyczynić się do występowania problemów ze snem!
Lyocell to rodzaj tkaniny, która znana jest również pod nazwą tencel. Wytwarza się ją z celulozy drzewnej, a jej właściwości są zbliżone do właściwości bawełny i lnu. Lyocell z wyglądu przypomina jedwab. Co jeszcze warto wiedzieć o tej wyjątkowej tkaninie?
Leczenie przepukliny niejednokrotnie kończy się operacją. Jak spać w pierwszych dniach po zabiegu, aby zminimalizować dolegliwości bólowe?
Wszelkie problemy, które pojawiają się w trakcie snu, mogą bardzo negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. Nie inaczej jest w przypadku bezdechu sennego. Na czym polega leczenie bezdechu sennego i jakie są zalecenia dotyczące snu?
