Zdrowy sen a materac
O zdrowym śnie mówimy wtedy, gdy organizm może w nocy bez przeszkód zregenerować się i nabrać sił przed kolejnym dniem. Prawidłowo dobrany materac zapewnia wysoką jakość snu i minimalizuje dyskomfort związany z bólem pleców lub innymi dolegliwościami.
Jeśli chcesz dobrze się wyspać, materac musi mieć odpowiednią twardość i elastyczność. Za te parametry odpowiedzialny jest wkład materaca, który składa się z mieszanki pian lub systemu sprężyn.
Co to znaczy „zdrowy materac”?
Zdrowe materace do spania to takie, które nie mają widocznych odkształceń, stanowią stabilne podparcie dla kręgosłupa, a ich powierzchnia idealnie dopasowuje się do kształtu ciała.
Odpowiedni materac zapewnia komfort, świetnie odprowadza wilgoć i ma właściwości antyalergiczne. W efekcie na jego powierzchni nie gromadzi się nadmiar kurzu, a wkład jest wolny od niebezpiecznych alergenów. Na takim podłożu wygodnie się położysz i bez problemu zadbasz o jego higienę.
Jak materac wpływa na zdrowy sen?
Odpowiednio dobrany materac sprawi, że szybciej zaśniesz, będziesz spać dłużej i lepiej się wyśpisz. Na pewno chcesz wiedzieć, jaki materac jest najzdrowszy do spania. Gdy znajdziesz model dopasowany do Twoich preferencji, codzienne kładzenie się do łóżka i wstawanie z niego stanie się czystą przyjemnością.
Leżenie na wygodnym materacu korzystnie wpływa na regenerację mięśni i niweluje ich napięcie. Jest to świetne rozwiązanie dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa. Na naszym blogu przeczytasz wiele porad na temat wyboru materaca na chory kręgosłup.
Źle dobrany materac nie zapewni Ci odpowiedniej ochrony w trakcie snu. Na zbyt miękkim materacu Twoje ciało może się zapadać, a kręgosłup będzie nieprawidłowo wygięty. Natomiast modele, które nie odprowadzają dobrze wilgoci, są bardzo niebezpieczne dla alergików, ponieważ wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi roztoczy i pleśni, które drażnią drogi oddechowe osób z alergią.
Dlatego przed zakupem materaca warto dokładnie sprawdzić jego parametry i właściwości.
Jak wybrać najzdrowszy materac do spania dla siebie?
Istnieje wiele kryteriów, na które warto zwracać uwagę przy wyborze materaca. Indywidualne odczucia w trakcie snu często są uzależnione od rodzaju materaca, czyli typu zastosowanego wypełnienia.
Jaki materac jest zdrowszy: piankowy czy sprężynowy? Okazuje się, że zarówno materace piankowe, jak i materace sprężynowe zapewniają elastyczność punktową i stabilne podparcie.
W naszym sklepie znajdziesz także materace kieszeniowe zbudowane z systemu sprężyn zamkniętych w pojedynczych kieszonkach, które wyróżniają się sprężystością i wyjątkowo cichą pracą.
Doskonałe rozwiązanie stanowią również materace lateksowe. Zastosowany w nich lateks ma właściwości antybakteryjne i antyalergiczne oraz charakteryzuje się wysoką oddychalnością.
Jeśli chcesz wybrać materac, który zapewnia zdrowy sen, to nie zapomnij o dobraniu do niego pokrowca wykonanego z przewiewnego i przyjemnego w dotyku materiału.
Wyjątkowo miękki pokrowiec QuickRefresh™ można prać, dzięki czemu całe łóżko jest świeże i higieniczne.
Czynniki do rozważenia: stopień twardości i wysokość materaca
Zakup materaca jest inwestycją na lata. Jeśli chcesz poprawić jakość swojego snu, musisz wybrać odpowiednią twardość materaca. Poszczególne modele mogą być oznaczone symbolami zgodnymi ze skalą twardości materacy:
- H1 - miękki,
- H2 - średnio miękki,
- H3 - średnio twardy,
- H4 - twardy.
Być może się zastanawiasz – jaki materac zdrowszy: twardy czy miękki? Twardość materaca ma znaczący wpływ na jakość snu. Ten parametr powinien być dopasowany do Twojej wagi, wzrostu i budowy ciała.
- Twarde materace są odporne na odkształcenia, redukują naciski ciała i przyspieszają regenerację organizmu. Z takiego rozwiązania mogą skorzystać osoby z problemami ruchowymi lub osoby z dużą nadwagą, które potrzebują dobrego podparcia.
- Miękkie materace są polecane m.in. dzieciom i kobietom o drobnej budowie ciała. Takie podłoża zwykle wykonuje się z cienkiej pianki wysokoelastycznej, przez co są niższe od modeli kieszeniowych.
Jaki materac jest najzdrowszy dla kręgosłupa? Dostosowanie twardości i wysokości materaca jest kluczowe dla zachowania komfortu i wysokiego poziomu higieny. Obecnie dużą popularnością cieszą się materace wysokie i średnio twarde, ponieważ umożliwiają optymalne ułożenie ciała na łóżku.
Średnio twarde wypełnienie materaca doskonale oddziałuje na napięte mięśnie i jest gwarantem odprężającego snu. Natomiast wyższy materac to dobra opcja dla osób, które lubią spać wysoko lub mają problemy ze wstawaniem z łóżka.
Co oznacza skala twardości materaców? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Zobacz krótki film.
Nasi konsultanci pomogą przy wyborze materaca
Wybór odpowiedniego materaca nie zajmie Ci dużo czasu, jeśli skorzystasz z pomocy naszych specjalistów. W naszym sklepie znajdziesz wiele modeli materacy o doskonałych parametrach od znanych i renomowanych producentów. Dobry materac świetnie sprawdzi się w Twojej sypialni i będzie idealnie podpierał kręgosłup na całej jego długości. Naszym klientom oferujemy kompleksowe doradztwo, szybką dostawę i wyjątkowo korzystne ceny.
Jeśli szukasz materaca wykonanego z elastycznej pianki, systemu sprężyn bądź lateksu, to koniecznie sprawdź naszą ofertę! W naszym sklepie znajdziesz modele, które korzystnie wpłyną na Twój organizm i zapewnią Ci zdrowy sen.
Być może zainteresują Cię też poradniki:
Najzdrowszy materac do spania – najczęściej zadawane pytania [FAQ]
Jaki rodzaj materaca jest najzdrowszy?
Wybierając materac do sypialni, zwróć uwagę nie tylko na jego wypełnienie, ale także na stopień twardości, przewiewność, cichą pracę i wysokość. Najzdrowszy materac to taki, który będzie najlepiej dostosowany do Twoich warunków fizycznych i aktualnego stanu zdrowia.
Jaki materac jest zdrowszy – piankowy czy sprężynowy?
Oba modele zagwarantują Ci spokojny sen. Materace piankowe mogą zapamiętywać kształt ciała i gwarantują wysoki komfort termiczny, a modele sprężynowe idealnie dopasowują się do krzywizn kręgosłupa i skutecznie pochłaniają ruch. Na dobrze dopasowanym podłożu wygodnie prześpisz całą noc.
Gdzie kupić zdrowe materace do sypialni?
Komfortowe materace do spania zamówisz w naszym sklepie internetowym. Oferujemy modele topowych producentów, takich jak TEMPUR®, Hilding, Materasso, Serta, King Koil i wiele innych. Co więcej, doświadczeni konsultanci pomogą Ci wybrać najwygodniejszy materac!
Zdjęcie główne: racool-studio/freepik.com