Dobry materac może pomóc na problemy z kręgosłupem
Ból kręgosłupa dotyka Polaków coraz częściej, i nie jest to wyłącznie domena seniorów. Nawet osoby w młodszym wieku narzekają na sporadyczny ból kręgosłupa lędźwiowego, a nawet cierpią na różnego rodzaju zwyrodnienia. To jedna z konsekwencji siedzącego trybu życia — pracy przy biurku, lub zaniedbywania aktywności fizycznej. Rzecz jasna niekiedy problemy te wynikają z uwarunkowań genetycznych.
Jednak zdrowy sen to podstawa, jeśli chcesz zregenerować swój organizm po intensywnym dniu w pracy. Osoby, które cierpią na ból kręgosłupa lędźwiowego, powinny wybrać materac, który zapewni im doskonałe podparcie i komfort przez całą noc.
Idealny model to materac dostosowany do indywidualnych potrzeb — Twojej wagi, wzrostu i budowy ciała. Przed podjęciem ostatecznej decyzji, jaki materac do spania na kręgosłup kupić, zwróć uwagę na takie parametry jak: sprężystość, twardość i wysokość.
Odpowiednio dobrany materac sprawi, że bez problemu zmienisz pozycję w trakcie snu, a rano z łatwością wstaniesz z łóżka. Jednocześnie takie podłoże zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza, nawet w wyjątkowo upalne dni. I nie zapominaj o tym, że materac powinien być łatwy w czyszczeniu i zapewniać dobre odprowadzanie wilgoci w czasie snu.
Wszystkie te wymagania spełniają materace piankowe termoelastyczne, materace lateksowe i najlepsze modele materacy kieszeniowych. Przeczytaj, jakie materace dla osób cierpiących na ból odcinka lędźwiowego polecają doświadczeni konsultanci z naszego sklepu internetowego!
Najlepsze materace na problemy z kręgosłupem — ranking 2024
Nie warto oszczędzać na zdrowiu. Najwygodniejsze materace do sypialni pomogą poradzić sobie z bólem w odcinku lędźwiowym, a także ze skutkami różnych schorzeń. W naszym sklepie znajdziesz wiele modeli polecanych jako materace ortopedyczne na bolący kręgosłup. Należą do nich materace wymienione w poniższym rankingu.
To komfortowy model o średniej twardości. Gwarantuje maksymalną redukcję nacisku, stabilne podparcie i wysoki komfort. Doskonały wybór dla osób, które dbają o zdrowy sen.
Jeden z najbardziej zaawansowanych modeli dostępnych w naszej ofercie. Ten średnio-twardy materac marki TEMPUR® dba o prawidłowe ułożenie kręgosłupa przez cały dzień i noc. Komfort spania i ulga w bólu gwarantowane.
Certyfikowany produkt medyczny dla osób, które świetnie się czują na twardszym podparciu. Dołączony pokrowiec jest impregnowany srebrem, co zapewnia ochronę przed bakteriami, roztoczami i grzybami.
Zaprojektowano go z myślą o równomiernym rozłożeniu ciężaru ciała. Sen na tym materacu to ulga dla zmęczonych stawów i kręgosłupa, a wykorzystana w nim piana ma właściwości antybakteryjne.
To wysoki i komfortowy materac termoelastyczny, który ma właściwości produktu ortopedycznego. Wykonano go z wysokiej jakości włoskiej piany. Pochodzi z ekskluzywnej kolekcji, sygnowanej nazwami polskich miast.
Doskonała propozycja dla miłośników sprężyn. Ten materac zapewnia stabilne podparcie kręgosłupa, a mata kokosowa podwyższa jego twardość. Dla wielu naszych klientów ten model jest synonimem optymalnej elastyczności i dopasowania.
Nie oszczędzaj na zdrowiu. Pokazane wyżej materace o statusie wyrobu medycznego pomogły już wielu osobom uporać się z bólem pleców. Nowy materac do spania na kręgosłup pomoże Ci zaznać takiej ulgi. To także doskonały pomysł na prezent dla bliskiej osoby, która zmaga się z bólami mięśni i kręgosłupa.
Podejmując decyzję o tym, jaki materac wybrać, nie kieruj się wyłącznie marką, ceną czy chwilową modą. Przede wszystkim dopasuj model do potrzeb Twojego ciała. Dzięki temu poczujesz ulgę i zadbasz o zdrowy, spokojny sen każdej nocy. Zastanawiasz się, który model będzie odpowiedni dla Ciebie? Napisz lub zadzwoń — jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Jaki materac do spania na bolące plecy – podstawowe założenia
W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że odpowiedni materac do spania na kręgosłup powinien być dopasowany do:
- rodzaju schorzenia i występujących objawów;
- masy ciała, wzrostu i kształtu sylwetki;
- indywidualnych upodobań użytkownika.
Ból w odcinku lędźwiowym wymaga odpowiedniego podparcia. Nowoczesne materace są wykonane z wysokiej jakości materiałów, więc świetnie sprawdzają się w przypadku różnego rodzaju dolegliwości bólowych.
Każdy ma inne uwarunkowania, dlatego nie istnieje jeden uniwersalny materac dla osób z problemami z kręgosłupem. Jednak w naszej ofercie znajdziesz wiele modeli, które zapewnią odpowiednie ułożenie ciała w czasie snu.
W tym artykule podpowiadamy, jaki materac warto kupić. W naszym poradniku skupimy się na kilku aspektach: rodzaju wypełnienia, odczuciu twardości, jakości zastosowanych komponentów oraz certyfikatach, jakie powinien mieć dobry materac.
Materac na ból kręgosłupa lędźwiowego - jak wybrać odpowiedni model krok po kroku
#1 WYPEŁNIENIE – pianka czy materac sprężynowy?
Gdy odczuwasz dyskomfort w obrębie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, to możesz wybrać model piankowy lub materac sprężynowy.
- Materace piankowe są zrobione z pianki termoelastycznej lub wysokoelastycznej, dzięki czemu zapamiętują kształt ciała i stanowią stabilne podparcie dla kręgosłupa.
- Materace sprężynowe kieszeniowe są elastyczne, reagują punktowo na nacisk i idealnie dopasowują się do wszystkich krzywizn ciała.
W tym miejscu słowo przestrogi. Zrezygnuj z tanich materacy bonellowych, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jeśli wybierasz sprężyny, to tylko wysokiej klasy modele kieszeniowe lub multipocket.
Więcej informacji o poszczególnych rodzajach – materacach piankowych i sprężynowych na chory kręgosłup – znajdziesz poniżej.
Materace z pianki
Ogromną zaletą modeli z pianki jest to, że takie wypełnienie idealnie dopasowuje się do sylwetki użytkownika. Nowoczesne materace piankowe równomiernie rozkładają ciężar ciała, co pozwala wypoczywać w zdrowej pozycji. Doceniają to osoby z bólem pleców lub cierpiące na zwyrodnienia. Zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa nie obciąża żadnego odcinka pleców i nie wywołuje naprężeń mięśniowych przez całą noc.
Szczególnym rodzajem materacy tego typu są średnio-twarde materace TEMPUR®. To materace wypełnione materiałem TEMPUR® o zdumiewających właściwościach termoelastycznych. Pozwalają utrzymać odcinek lędźwiowy kręgosłupa w odpowiedniej pozycji, a dzięki redukcji punktów nacisku, gwarantują niespotykany nigdzie indziej komfort.
Materace lateksowe
Podobnie jak modele z pianki, bardzo popularne są również materace lateksowe. Oferują wysoki komfort i wsparcie przy jednoczesnym dopasowaniu się do naturalnych krzywizn ciała. Materace te mają warstwy lateksu, która zapewnia doskonałe podparcie dla kręgosłupa. Ich konstrukcja pozwala na świetną cyrkulację powietrza. Lateks jest doceniany także za swoją trwałość i bardzo dobry stosunek jakości do ceny.
Przykładem materaca z płytą lateksu jest Biospring Materasso. Łączy on w sobie dynamiczną, specjalnie formowaną piankę z perforowaną płytą lateksową. Dzięki temu model ten nie ulega deformacji z upływem czasu, jest bardzo elastyczny i przewiewny. Otrzymał certyfikat wyrobu medycznego, więc może być używany przez osoby, które walczą z bólem pleców.
Na zdjęciu budowa materaca Premier Biospring
Materace sprężynowe
A co powiedzieć o materacach sprężynowych? Wśród osób cierpiących na choroby kręgosłupa panuje przekonanie, że zapewniają one stabilne oparcie dla ciała. To prawda, ale dotyczy to jedynie modeli kieszeniowych i materacy kieszeniowych multipocket, które działają bardzo dobrze. Dynamicznie dopasowują swój kształt do ciężaru ciała i uginają się punktowo. Kiedy położysz się na takim materacu, to — podobnie jak na dobrym modelu z pianki — kręgosłup będzie mógł się zregenerować.
Przykładem materaca sprężynowego, który jest wyrobem medycznym i zapewnia solidne wsparcie dla ciała, jest Pasodoble Hilding. Po jednej z jego stron producent umieścił matę kokosową, która podwyższa twardość bez szkody dla sprężystości i elastyczności punktowej. Z kolei naturalne włókno z agawy Sizal sprawia, że materac i pokrowiec są przewiewne i komfortowe.
Na zdjęciu budowa materaca Pasodoble Hilding
Pamiętaj!
Osoby, które walczą z bólem kręgosłupa powinny unikać wariantów bonellowych. Materace typu bonellowego uginają się jedynie powierzchniowo, co niekorzystnie wpływa na komfort snu i ułożenie ciała. Między innymi dlatego materacy tych nie znajdziesz w naszej ofercie.
#2 TWARDOŚĆ - materac twardy czy miękki na kręgosłup?
Wybierając materac dobry dla kręgosłupa, niezwykle ważna jest jego twardość. Problemy z układem kostnym wymagają bowiem przyjęcia odpowiedniej postawy ciała i ułożenia kręgosłupa w naturalnej pozycji. Duży wpływ ma na to właśnie poziom twardości podłoża.
Pogląd, że materac na chory kręgosłup zawsze musi być bardzo twardy, trzeba uznać z mit. Dlaczego? Ból w kręgosłupie może mieć różne natężenie. Dlatego twardość materaca powinna być dostosowana do indywidualnej sytuacji i preferencji użytkownika.
W wielu wypadkach najlepszym wyborem będzie średnio twardy materac o właściwościach ortopedycznych.
Materac średniej twardości, np. H2 lub H3 przyjemnie otuli Twoje ciało, a przy tym będzie stabilny i elastyczny. W wyborze odpowiedniego materaca pomogą Ci nasi doradcy. Przed wizytą w naszym salonie warto też skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Zbyt twardy materac to problem w przypadku chorych pleców
Przez lata panowało przekonanie, że najlepszą opcją jest materac o jak największej twardości. Niektórzy specjaliści szli jeszcze dalej, rekomendując spanie na twardych drewnianych drzwiach lub bezpośrednio na podłodze. Na szczęście te czasy już dawno minęły. Badania naukowe dowiodły, że zbyt twarde podłoże nie rozwiązuje problemów z bolącym kręgosłupem.
Materac, który jest zbyt twardy, uniemożliwia komfortową zmianę pozycji w czasie snu. Osoby, które leżą na boku, mogą wtedy odczuwać nieprzyjemny ucisk w strefie ramion i pasa biodrowego. Niekiedy zbyt twarde podłoże sprawia, że ktoś zaczyna spać na brzuchu, ale to tylko pogłębia dolegliwości. Spanie na brzuchu jest bardzo niewygodne dla kręgosłupa, ponieważ doprowadza do jego przeprostów.
W kwestii zdrowia żadna skrajność nie jest dobra. Gdy materac jest zbyt miękki, problemy z bólem pleców mogą się nasilić. Leżąc na zbyt miękkim materacu, występuje efekt zapadania się lędźwi. W konsekwencji kręgosłup nie może utrzymać odpowiedniego kształtu i przez całą noc pozostaje silnie wygięty.
Testuj różne modele, żeby znaleźć odpowiednią twardość
Kluczem do znalezienia materaca dobrego na kręgosłup jest równowaga i przetestowanie różnych modeli w salonie. Model dopasowany do wagi, wzrostu i budowy ciała użytkownika powinien zapewniać stabilne podparcie, a jednocześnie pozwalać na odpowiedni zakres ruchów. Opinie wielu naszych klientów dowodzą, że doskonałym wyborem jest materac średnio twardy. Klienci o większej masie ciała chętnie sięgają po materace oznaczone jako twarde.
Pamiętaj, że skala twardości materacy wskazana przez producenta to jedynie wartość umowna. Wiele zależy od osobistego poczucia komfortu. Na przykład osoba o niskiej masie ciała może czuć się swobodnie na modelu określanym jako materac miękki. Z drugiej strony ktoś, kto waży 100 kg lub więcej, może potrzebować materaca twardego, aby przez całą noc utrzymać kręgosłup w linii prostej.
Z uwagi na indywidualne preferencje użytkowników, zachęcamy do swobodnego testowania produktów w naszych salonach stacjonarnych. Fachowe doradztwo i test w sklepie to najlepsze sposoby na znalezienie rozwiązania idealnego dla kręgosłupa.
#3 JAKOŚĆ WYKONANIA – certyfikaty potwierdzające obietnice producenta, surowce i certyfikaty
Wybierając najlepszy materac dla chorych na kręgosłup, warto szczególnie uważnie przeczytać opis produktu. Niektóre materiały mają prozdrowotne właściwości. W naszym sklepie internetowym znajdziesz różne materace, ale wszystkie wykonane są z wysokiej jakości komponentów.
Dlaczego warto znaleźć materac na kręgosłup, który jest wyrobem medycznym?
Jeśli Twoje problemy z kręgosłupem są związane z jakąś przewlekłą dolegliwością, może się okazać, że zwykły materac nie wystarczy. Osoby cierpiące na problemy z kręgosłupem przed zakupem powinny zasięgnąć porady lekarza lub fizjoterapeuty, który czasami może zasugerować użycie materaca ortopedycznego (czyli wyrobu medycznego), przeznaczonego specjalnie do tego celu. Modele tego typu potocznie nazywane są też rehabilitacyjnymi lub medycznymi.
Wiele modeli dostępnych w naszym sklepie i zaprezentowanych w rankingu posiada certyfikaty, potwierdzające, że są to wyroby medyczne. Jeśli chcesz wybrać najlepszy materac do spania na chory kręgosłup, sprawdź, czy dany model posiada takie oznaczenia.
Renomowani producenci wytwarzają materace zgodne z wymaganiami certyfikatu AEX lub certyfikatu medycznego I klasy. To dowód, że dany produkt został przebadany pod względem ergonomii i trwałości. Dawniej był oznaczany jako „produkt medyczny” lub „materac ortopedyczny”. Obecnie stosuje się ujednoliconą nomenklaturę, a wyroby o prozdrowotnych właściwościach oznacza się jako „wyrób medyczny”
Posiadanie certyfikatów gwarantuje, że produkt zapewnia odpowiednie wsparcie i komfort, chroniąc jednocześnie przed potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia. Dzięki temu masz pewność, że materac odpowiednio wspiera Twój kręgosłup.
Znajdź odpowiedni materac na kręgosłup i wygraj walkę z bólem pleców!
Materac od zawsze stanowił kluczowy element wyposażenia sypialni, ale jeśli masz kłopoty z kręgosłupem, jego wybór jest jeszcze ważniejszy! Wysokiej klasy materac to świetny sposób na zmniejszenie bólu pleców, zwłaszcza jeśli zamówiony model jest dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jeśli w tej chwili nie możesz sobie pozwolić na zmianę materaca, rozważ zakup nakładki na materaca na ból kręgosłupa lędźwiowego. Taki topmaterac pomoże Ci dostosować twardość podłoża do własnych potrzeb. Nasi konsultanci chętnie pomogą Ci wybrać odpowiednią nakładkę.
Materac na problemy z kręgosłupem pełni istotną rolę w profilaktyce przykurczy mięśni, a także rehabilitacji różnych wad postawy. Jego zadanie to odciążenie mięśni i szkieletu oraz prawidłowe podparcie pleców. Dzięki temu ciało odpręża się i efektywnie regeneruje w trakcie snu.
Innymi słowy, porządny materac to gwarancja komfortu spania bez żadnych kompromisów!
Czy potrzebujesz pomocy w wyborze nowego materaca na kręgosłup?
Jeśli czujesz ból pleców lub napięcie mięśni zaraz po przebudzeniu, oznacza to, że nadszedł czas na zakup nowego materaca. Z kolei gdy odczuwasz tego typu dolegliwości po południu lub wieczorem, wybór lepszego materaca pomoże Ci w efektywnej regeneracji. Pamiętaj, że w przypadku wad postawy i przewlekłych schorzeń wielu lekarzy zaleca również zmianę trybu życia i kontrolowaną aktywność fizyczną!
Nie oszczędzaj na zdrowiu — wybierz dobry materac ortopedyczny na kręgosłup!
Chociaż sam materac nie wyleczy kręgosłupa, może znacznie podnieść komfort i jakość Twojego snu. Jeśli cierpisz na bóle pleców lub schorzenia układu kostnego, skorzystaj z naszych podpowiedzi.
Pamiętaj, że zawsze możesz do nas napisać lub zadzwonić. Doświadczeni konsultanci pomogą Ci dobrać idealny materac leczniczy na kręgosłup. Wezmą przy tym pod uwagę Twoje preferencje i uwarunkowania zdrowotne. Sprawdź też wszystkie modele dostępne online.
Spodobał Ci się ten artykuł? Zobacz też inne materiały opublikowane na naszym blogu:
Zdjęcie główne: pixabay.com
Marzanna
Doradca klienta w Komfort Snu od 13 lat
Udostępnij na Facebooku
