#Poradniki

Codzienne korzystanie z łóżka sprawia, że niektóre elementy z czasem ulegną wyrobieniu i zużyciu. Skrzypienie może być spowodowane przez stelaż, poluzowane części ramy, sprężyny w materacu lub metalowe elementy. Jak naprawić skrzypiące łóżko?

Stelaż w łóżku pełni bardzo ważną funkcję. To na tej konstrukcji opiera się materac, dlatego musi być wyjątkowo stabilna. Odpowiednio dobrany stelaż zapewni Ci wysoki komfort i bezpieczeństwo podczas snu. Jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

Sen to bardzo ważny element rytmu dobowego człowieka. Amerykańscy badacze wyróżnili dwie fazy snu: NREM i REM. Sprawdź, co warto o nich wiedzieć!

Masz małą sypialnię i nie wiesz, jak ją urządzić? Pierwszym krokiem powinien być wybór odpowiedniego łóżka. Taki mebel musi być wygodny i powinien też dobrze pasować do wystroju wnętrza. Przeczytaj, jakie łóżko najlepiej się sprawdzi w małej sypialni!

Na pewno chcesz mieć łóżko idealnie dopasowane do Twoich potrzeb oraz do warunków, jakie panują w sypialni. Przestronny mebel ma zapewniać komfort, a jednocześnie nie powinien utrudniać swobodnego poruszania się po pomieszczeniu. Sprawdź, który rozmiar będzie dla Ciebie odpowiedni!

Planujesz zamówić nowe łóżko, ale nie wiesz jaki model wybrać? Ten mebel może zupełnie odmienić wygląd Twojej sypialni, dlatego warto dobrze przemyśleć zakup. Przygotowaliśmy poradnik, w którym znajdziesz praktyczne wskazówki - przeczytaj!

Chcesz szybko zasnąć, ale nie potrafisz? Przyczyną Twoich problemów mogą być niezdrowe nawyki. Przeczytaj nasz artykuł i poznaj 6 sposobów na szybkie zasypianie!

W codziennym pędzie masz coraz mniej czasu na sen? Kładziesz się wcześniej, a mimo to nie możesz zasnąć? Nie musisz od razu sięgać po tabletki nasenne. Poznaj podstawowe zasady higieny snu i zmień swoje nawyki!

Jeśli walczysz z nadwagą, potrzebujesz materaca, który odciąży Twój kręgosłup. Musi być idealnie dopasowany do Twojego wzrostu, wagi i indywidualnych preferencji. W tym artykule podpowiadamy, jak wybrać odpowiedni materac dla osoby o wadze powyżej 120 kg!

Atak rwy kulszowej to silny ból, który promieniuje od pośladka, przez udo, podudzie, dół kolanowy aż do stopy. Jak spać, żeby poczuć ulgę? I czy dobry materac może zapobiegać nawrotom choroby? Przeczytaj!

Schorzenia kręgosłupa mogą powodować bardzo duży ból i drętwienie kończyn. Jeśli cierpisz na dyskopatię lędźwiową, możesz zaznać ulgi, wybierając odpowiedni materac. Przeczytaj i dowiedz się więcej!

Wybór odpowiedniego materaca dla osoby ze skoliozą może przynieść wielką ulgę. Przeczytaj, jak znaleźć dobry materac medyczny! Porad udzielają doświadczeni konsultanci naszych salonów!